Mammaträning

När man är förälder till små barn så inser man att man är i stort behov av god fysik och en rejäl dos energi! Har man inte levt ett aktivt liv innan så är det hög tid att göra det från och med nu, i synnerhet för att du ska orka med allt vad det innebär att vara förälder till livliga- och aldrig stillasittande barn.

Viktigt med rätt träningskläder

Om du är nybörjare så är det viktigt att du ser till att du har den utrustning som krävs för den typ av motion som du ämnar ägna dig åt, se till att kläderna sitter bekvämt och framförallt att du känner dig bekväm med att ”ta ut svängarna” i dem. Låt kläderna kosta, så länge du känner dig bekväm så är det värt varenda krona. På Sportamore hittar du allt du behöver för att komma igång med träningen, där hittar du också ett brett sortiment av skor och andra träningstillbehör.

Mammaträning- för rätt återhämtning efter en graviditet och förlossning

Idag har de flesta gym träningspass som är anpassade för nyblivna mammor och det är ingen dum idé att prova på ett sånt pass, kroppen har ett stort behov av att rehabiliteras på rätt sätt efter en förlossning och det är väldigt lätt att man skadar sig om man inte är försiktig. Ta hjälp av professionella träningsexperter för att undvika skador.

Träna in en ny livsstil 2018

2018 har precis anlänt och det finns all anledning till att göra det nya året till det bästa i ditt liv. Träning och hälsa hör samman och det är viktigt att vi inte ignorerar det faktumet, för att må så bra som möjligt och prestera vårt bästa såväl på jobbet som hemma med familjen. Vi föräldrar har ett stort ansvar gentemot våra barn, i synnerhet när det kommer till att vara föredömliga. I boken Träning för nyblivna mammor, skriven av Olga Rönnberg hittar du framgångsreceptet till hur du blir en piggar och sundare version av dig själv och i din roll som mamma. Du hittar den på Adlibris till ett riktigt bra pris.

Comments are Disabled