Posts in Category: Tips

Barnens fantasi

Barn är fantastiska på att hitta på sina egna världar. Deras fantasi verkar inte ha några gränser och pedagoger över hela landet rekommenderar att barnen får utöva sin fantasi till fullo. 

Ett barns fantasi tar fart redan efter ettårsålder. De börjar snabbt lära sig att vissa saker är på låtsas och efter tvåårsålder tar de gärna efter och börjar låtsas de med.

Mindre barn börjar visa fantasi genom att härma andra barn och de vuxna runtomkring dem. Men de kan inte dela fantasivärlden med någon annan. Så små barn sitter bredvid varandra och leker, men leker inte med varandra. De har fortfarande inte förståelse eller kommunikationssätten för att kunna dela på en låtsasvärld. När barnet är över två brukar den fokusera på färger och former, barnet får gärna favoriter och vissa saker ska få en slags hedersplats. Exempelvis ska de gula klossarna alltid ligga överst medan de vita får bo längst ned eftersom de är minst intressanta.

Och vid denna åldern börjar barnet förstå när de vuxna och andra barn låtsas att göra saker. De vet att du låtsas att äta sanden eller dricka te ur den lilla koppen och börjar göra samma sak.

Detta leder till en helt ny värld för barnet. Ett år senare vill den vara med så mycket som möjligt. Treåringen älskar att känna sig delaktig och hjälper gärna sina föräldrar att plocka bort eller ta fram. Det blir också en tid där barnet kan fokusera helt på en enda sak: såsom att bara vilja gå klädd som pirat eller prinsessa. Det är inte farligt och ska faktiskt uppmuntras. Det bästa för barnet är att du låter den falla in i den här fantasivärlden.

Denna utveckling av fantasin fortsätter i många år till och det är sätt för barnet att lära sig mer om världen, att förstå vad som är rätt och fel, att lära sig socialisera och att förstå vuxenvärlden. Av den simpla anledningen ska man låta barn få vara barn och försvinna bort i fantasin. Det är deras bästa verktyg för att en dag bli vuxna.

Roligt i vår med barnen

family smiling

När nu våren äntligen är här och det blivit lite varmare öppnar det ju också upp möjligheter för en massa roliga uteaktiviteter, framför allt om man har barn. Här kommer därför några tips på vad man kan hitta på för skojigt ihop med barnen såhär i vårtider.

Utflykter

När det är vår ska man givetvis ta chansen att vara ute så mycket som möjligt. Ett bra tips om man vill göra något roligt med barnen utomhus är att göra en utflykt av något slag. Ett bra utflyktsmål kan vara exempelvis skogen, som alltid är rolig att vara i under våren, när allting grönskar som bäst.

Cykla

Är barnet i den åldern där det är dags att börja lära sig cykla är våren en alldeles utmärkt tid för att göra detta. När sedan barnet väl lärt sig cykla är det bara att ge sig ut hela familjen på en härlig cykeltur i vårsolen.

Sport

Har barnen blivit lite större är ett bra tips att sporta tillsammans med dem. Tennis, badminton, fotboll eller basket. Exemplen på roliga sportaktiviteter man kan göra ihop med barnen är många.

Fixa festen

party baloonsKalas eller andra typer av fester är som alla vet alltid roligt att gå på. Något som nästan är ännu roligare är att ställa till med kalas på egen hand. Av den anledningen kommer här några tips på hur man kan tänka inför ett kalas.

Maten är så klart en av de absolut viktigaste ingredienserna när det kommer till att fixa en bra fest. Har man väl lyckats med maten brukar också själva festen bli lyckad. Ett bra tips är att i god tid planera vad för mat man skall servera på festen. Ett bra tips om man ska ha en större fest kan vara att bjuda på någon typ av buffé med lite olika alternativ i form av till exempel kallskuret, några pajer, sallader och kanske någon gryta med mera.

För att piffa upp festen lite extra kan det ju också vara kul med lite olika dekorationer i form av till exempel ballonger, girlanger eller liknande och kanske framför allt om det rör sig om ett barnkalas.

Lite olika aktiviteter kan ju också vara roligt att ha under festen i form av till exempel frågesport, charader, karaoke eller varför inte lite dans.

Orsaker till stress

Vad kan orsaka stress i vardagen? Du som har en familj har nog ett och annat att säga om detta. Oftast är det dock så att man inte riktigt kan definiera vad det är som orsakar det. Man vet att man har det stressigt, men det är oftast psykologen som kan hjälpa en att fastställa exakta problemområden som gör att man känner sig stressad. I Wendelas artikel framgår det att din arbetsgivare faktiskt kan få vite ifall du som förälder inte blir behandlad på ett visst sätt. I denna artikel försöker vi identifiera huvudorsaker till stress i vardagen för dig och din familj.

Stressigt

Två roller – förälder och anställd

Ibland måste man kombinera två roller – att både vara anställd och en förälder. Det är svårt att hitta en rimlig balans mellan dessa två. Det som är bra för din arbetsgivare är oftast inte detsamma som är bra för dina nära och kära – och vice versa. Du måste göra din chef nöjd – för det är hen som ger dig och din familj mat på bordet. Samtidigt måste du se till att även din familj är nöjd med den tiden som du lägger på den.

Låt inte chefen kräva för mycket

Första tipset är att inte låta chefen kräva för mycket av dig. I artikeln som vi tidigare refererat till hittar du även information om att Jämo har som uppgift att se till att din chef har en förståelse över din situation. Var noga med att inte gå med på det som chefen inte har rätt till att kräva. Känner du att det har gått överstyr och att du inte kan påverka situationen, bör du försöka få hjälp av myndigheter.

Anlita en au pair eller städhjälp

Nu när det är en självklarhet att båda föräldrar jobbar, är det extra svårt att hålla koll på städningen och matlagningen. Att anlita städhjälp eller en au pair är att rekommendera för att slippa onödig stress. Au pair är ett franskt ord som står för ”jämlik med”. Enligt Aupairguiden är en au pair en jämlik medlem i familjen som hjälper till med allt från städning till barnpassning. Det behöver inte vara speciellt kostsamt med Aupair eftersom du betalar med mat, logi och fickpeng. Vanlig städhjälp är heller inte så värst dyrt efter införandet av rutavdraget.

Få sund ekonomi

En annan orsak till stress är att man oftast väljer att leva på kredit. Man vill ha mer än vad man idag har råd till. Hela vårt samhälle är byggt kring behovet att äga och att låna. Det är en konst i sig att lära sig leva på en rimlig nivå och att anpassa sina behov till sin ekonomi. Lyckas man med det innebär det två stora fördelar – den ena är minskad stress och den andra är en sundare ekonomi. Om man slipper låna, slipper man även betala onödig ränta på sina lån i framtiden.

Följer du dessa tre tips, är chansen stor att du lyckas hålla din stressnivå i schack och att risken att bli utbränd förbli nära obefintlig.

Bra produkter till ditt barn

Det är massor att tänka på med en ny baby och det är bra att vara förberedd – men vad är viktigast att tänka på?

Hemma

Barnsängen är det första många köper. En spjälsäng eller vagga; inkludera även spjälskydd för sängen. Några gosiga små nattkamrater är inte heller fel – det viktigaste är att säng och tillbehör svarar upp mot säkerhetskraven. Testfakta har visat att resesängar inte alltid uppfyller Europeisk säkerhetsstandard.
Skötbordet kan vara en separat möbel med förvaringsenhet som kan fästas på vägg eller badkar. Det viktigaste är återigen säkerheten samt att man får en bekväm arbetsställning och att det finns utrymme för skötbordsprodukter, babyservetter och blöjor.

Det är bra att förbereda en klädesgarderob eftersom många ombyten är nödvändiga. Tänk på att en nyfödd växer snabbt och att kläderna kommer behövas förnyas. Det viktigaste är att kläderna är praktiska, lätta att hantera vid blöjbyten och att de är av lämpligt material.

Det finns ett stort utbud av stimulerande och lärorika babyleksaker. Leken förstärker barnets kognitiva utveckling och kreativitet. Det viktigaste är att man ställer höga krav – tänk inte bara på uppenbara skaderisker. Se även till att leksakerna inte innehåller farliga kemikalier som finns i olika plastmaterial och färger. Säkra hemmet med barngrindar, hörn- och spisskydd. Mer om babyskydd och säkra leksaker finns på Testfakta.se och Babyhjälp.se.

Ute med vagn och sele

Då man köper barnvagn är det bra att tänka både på säkerheten och vilka behov man har. Vill man trasportera vagnen ofta bör man se till att den enkelt kan fällas ihop. Om föräldrarnas kroppslängd skiljer sig alltför mycket bör man söka efter en vagn som har ställbart handtag.

Det finns ett brett utbud av snygga skötväskor men det viktigaste är att välja en väska som gör ditt liv som förälder enklare. Välj en rymlig väska som hjälper dig att organisera skötartiklarna. Väskan ska rymma allt du behöver då du är ute med ditt barn: liggunderlag, blöjor, babyservetter, och ombyten.

Då man köper bärsele eller sjal är det viktigaste ergonomi eftersom barnet skall sitta i en säker ställning nära den vuxna kroppen där tyngdpunkten samlas på höften för den som bär. Mer information härom finns på Alltförföräldrar.se. En nyfödd väger inte så mycket men många barn trivs bra i sele – en ergonomisk sele ger dig friheten att använda den under en längre period och ökar närheten mellan förälder och barn.

Familjeresa

shutterstock_301410143

I dagens stressiga vardag kan det vara nödvändigt att komma bort ibland, men det är inte alla som alltid har tiden eller pengarna att åka iväg på en semester hur som helst.

Ett riktigt bra alternativ om det är så att man vill åka iväg med sin familj är en klassisk weekend i en storstad – där all möjlig underhållning finns tillgänglig för hela familjen oavsett barnens ålder.

Parker

Det är ju alltid trevligt att besöka städer under de varmare delarna på året, inte bara för att man slipper dra på sig extra kläder och frysa om näsan, det är även för att man kan besöka riktigt vackra parker i full blom. Detta är något som inte tillräckligt många gör, man måste nästan utgå ifrån att de aldrig tidigare gjort detta. För hade det varit fallet så hade fler besökt städers parker mycket mer. Det kan dessutom vara ett perfekt ställe att ta en picknick eller lunch beroende på vilken stad och park man besöker.

Nöjesfält

Karuseller, berg- och dalbanor, sockervadd, enorma teddybjörnar att vinna, det är inte svårt att förstå varför många flockas till nöjesfält. Detta är både för barn och vuxna med barnasinne, det kan helt enkelt vara en perfekt familjeaktivitet att ägna åtminstone ett par timmar åt.

Musikal

Är man intresserad av att gå på en musikal med hela familjen kan man gå och se The Lion King (Lejonkungen). Musikalen är berömd över hela världen och den passar riktigt bra om det är så att man har barnen med på resan som är så pass stora att de klarar av att sitta stilla i ett par timmar. En musikfestival är garanterat en upplevelse som sent kommer att glömmas både för er som vuxna som för barnen. Man kan besöka GO Music Travel om man vill se vilka alternativ som finns för musikaler och föreställningar som är lika vänliga för barnen som för resten av familjen.

Se & göra

Det är förstås inte bara kul att gå på musikal – London har mycket annat att erbjuda. Shopping finns det gott om och en tur längs Oxford Street eller i Camden lär tillfredsställa även den mest kräsna tonåringen (för att inte tala om föräldrarna). Madame Tussauds är en klassiker och väl värt ett besök; även barnen brukar tycka att det är roligt. Yngre barn kanske inte till fullo uppskattar alla historiska sevärdheter men det går utmärkt att hitta på mer avslappnade aktiviteter på de många gröna ytorna som finns, exempelvis Hyde Park och Regent’s Park. En tur på Themsen är inte heller en dålig idé – där finns mycket intressant att se och det är skönt att komma bort från trafiken en stund. För fler tips, besök vagabond.se där man ger tips på 50 saker du inte får missa i London.

Underlätta vardagen

Det finns väl ingenting som säger att det måste vara svårt att skaffa familj? Javisst, i vanliga fall står man inför en mängd hinder och omställningar. Det vi menar är att inte finns någon anledning att riva upp hela vardagen om man kan undvika det. Du har rätt att vilja ha egen tid, att vilja ta en paus från ditt barn och ditt ansvar som mamma. Det finns vissa saker du kan göra för att skapa mer tid till annat.

barnpassning

Nanny

Det låter konstigt. Ofta tänker man på Hollywoodfruar som jobbar så mycket att barnflickan i princip uppfostrar ungarna. Eller så kanske du tänker på svenska ungdomar som reser utomlands och jobbar som au pair. För i Sverige finns väl bara nannys till de rikaste och mest privilegierade? Nonsens! Det är ett jobb som vilket annat och du kan dra nytta av fördelarna. Du och din partner kan få tid för er själva. Just nu finns det företag som kan jobba precis utefter ert schema och ge er hjälp en eller flera dagar i veckan, beroende på hur mycket ni vill spendera på barnpassningen. Företag som nanny.nu kan till och med hjälpa til om det bara gäller någon enstaka kväll, även om du ringer samma dag. Timpriset höjs såklart med kort varsel. Om du anlitar ett företag vet du att du har rätt att ställa kvalité på barnpassningen, någon som är svårt att begära om grannens tonåring går med på att passa barnet i några timmar. Tjänsten ingår även i RUT-avdraget som på de flesta sidor redan är avdraget när du beställer tjänsten.

städhjälp

Hemstädning

Det blir lätt en enda röra när man har barn, speciellt om man har flera barn eller råkar bo ganska trångt. Det krävs inte mycket för att ett rum ska se stökigt ut. Och som förälder vill man spendera tid med barnen när man kan och göra roliga saker, inte tack nej till lek för att någon måste ju ta hand om tvätten eller putsa fönstren. Hemstädning har verkligen blivit på modet nuförtiden.

Precis som med barnpassningen ingår denna tjänst i RUT-avdragen, så varför inte prova? Vanligaste servicen är en gång i veckan eller en gång varannan vecka och priset håller sig under 2000 kronor i månaden. Tänk att det enda du behöver göra är att ta bort kläder och ta barnen till hjälp för att lägga leksakerna i sina lådor. Sedan, efter en dag i parken, kommer du hem till ett skinande hem där golvet är dammsugit och våttorkat, fönstren är putsade och alla öppna ytor är avdammade. Låter det inte ganska lockande?

En giftfri barndom

Det är inte lätt att växa upp i dagens samhälle utan att utsättas för onödiga gifter och kemikalier. De flesta produkter idag, vare sig det är livsmedel eller hudvård och hygienartiklar innehåller olika kemikalier, vissa lättare att plocka bort än andra. Genom att bli en medveten förälder kan du försöka undvika onödiga kemikalier och tillsatser och försöka erbjuda ditt barn en så giftfri barndom som möjligt. 

Bebis i magenI mammas mage

Redan innan ett barn fötts har det utsatts för kemikalier via moderkakan, som tillförts från modern. Det många gravida inte tänker på är att det mesta som de äter, eller smörjer på sin hud, går in via blodet och först vidare via navelsträngen till fostret. Det är idag självklart för de flesta att inte röka, dricka alkohol eller snusa, men det är inte lika självklart att undvika kemikalier som kan föras vidare till fostret. Försök därför att äta en så ”ren” och näringsrik kost som möjligt under graviditeten. Undvik att färga håret och försöka att använda så naturliga produkter som möjligt på din hud. Det är bra start för att minska kemikalierna till ditt barn.

När barnet fötts

När barnet fötts är det viktigt att vårda det och ta hand om det på bästa sätt. Något som är viktigt att tänka på är att barn, särskillt nyfödda är mycket känsligare än vad en vuxen är. Huden är tunnare, de äter och dricker mer än en vuxen i förhållande till vikten och de andas mer än en vuxen. Alla dessa tre faktorer gör att det nyfödda barnet är mer utsatt och behöves vara extra försiktigt med.

Många barnprodukter idag har texter där det står; ”skonsamma och milda”, ”anpassade efter ett barns hud”. Men betyder det att de inte innehåller onödiga kemikalier? Tyvärr är fallet inte så i många fall och det finns många produkter på marknaden som kan innehålla ämnen som både retar och torkar ut en känslig barnhud. Därför kan det som förälder vara en idé att istället satsa på produkter som inte innehåller onödiga kemikalier eller tillsatser, som är gjorda på så naturliga råvaror som möjligt. Idag finns det ekologiska och miljövänliga produkter som är framtagna just för barn och som passar bra till ett litet barns känsliga hud.

Här kommer några klassiska barprodukter som används ofta;

  • Våtservetter – De flesta föräldrars bästa vän. Funkar till allt från kräkfläckar på kläderna som att torka barnen runt munnen efter måltid eller att torka rumpan vid blöjbyte. Tyvärr är detta en produkt som i många fall innehåller både kemikalier och parfymer vilket inte är bra för barnet. Framförallt inte att använda i ansikte och på händer så att barnet får i sig av kemikalierna. Använd istället klassiska pappersservetter och vatten.
  • Blöjor – Dagens blöjor har en otrolig absorptionsförmåga och ett barn kan ha på sig en blöja relativt länge innan den börjar läcka igenom. Tyvärr är det samma här, blöjor idag innehåller både plaster och cellulosa (cellulosa som behandlas med kemikalier) vilket lätt kan irritera barnets rumpa. Satsa istället på hederliga tygblöjor. Idag finns praktiska tygblöjor som ser ut som en ”vanlig” blöja, är enkel att ta på och enkel att tvätta.
  • Kläder – Barn behöver många ombyten kläder, framförallt till en början. Då är det bra att välja kläder som är ekologiskt odlade som inte innehåller onödiga kemikalier. Många klädkedjor idag har ett stort utbud av ekologiska barnkläder som är skonsamma och behagliga mot den känsliga huden.
  • Leksaker – Barn älskar leksaker och det brukar i många fall vara vanligt att få en hel del leksaker i present till den nyfödda. Det som är viktigt att tänka på är att leksaker som framställdes innan 2007 innehöll många av de farligaste mjukgörande ftalater, det vill säga farliga ämnen i plasten. Därför är det viktigt att tänka på det om du framförallt köper begagnade leksaker. Barn är utforskande och stoppar det mesta i munnen, därför är det viktigt att de har leksaker som inte gör att de får i sig farliga ämnen om de stoppar dem i munnen. Ett tips är att satsa på leksaker i andra material än plast. Tänk kvalité istället för kvantitet och satsa på ett fåtal bättre leksaker till ditt barn att leka med.

Fakta i texten är hämtad från kurera.se.

Rent vatten för familjen

Bor er familj på landsbygden och har egen brunn? Då är det viktigt att ni gör en vattenanalys för att se till att vattnet är ok att dricka för ert barn. Det som framförallt är viktigt att kolla är att vattnet inte har för hög fluorhalt, vilket kan påverka ditt barn tänder.

VattenSveriges vatten

Vi har i Sverige över lag väldigt rent och friskt vatten och behöver inte vara rädd att få i oss farliga bakterier eller ämnen. Har ni kommunalt vatten kontrollerar kommunen det regelbundet och det är inga problem för ett litet barn att dricka. Har ni egen brunn är det viktigt att kontrollera vattnet med jämna mellanrum för att försäkra er om att det är friskt och rent och säkert för ert barn att dricka. En riktlinje är att kontrollera vattnet ungefär vart tredje år, för att se så det inte finns bakterier i vattnet.

Göra en vattenanalys

Att göra ett prov på ditt vatten är inte alls krångligt eller särskilt dyrt. I och med att idag ha tillgång till Internet kan du enkelt komma i kontakt med ett företag direkt på din dator. Ett bra företag att kontakta för vattenanalys är Renton. På deras sajt har de ett enkelt formulär att fylla i för analys, du kan klicka i vilken analys du önskar så får du en bra analys från ett ackrediterat laboratorium. När du fyllt i formuläret skickar Renton hem provtagningsmaterial samt instruktioner och fraktsedel till laboratoriet. Enkelt och smidigt utan att behöva åka iväg för att få tag i material samt för att lämna in det färdiga provet.

För att få ett så tillförlitligt prov som möjligt är det bra att ta provet antingen på våren, under snösmältningen eller på hösten efter att det regnat. Detta eftersom det då kan rinna in vatten via brunnsringarna utifrån och det är då lätt att det kommer in bakterier. Att det tränger in vatten utifrån är relativt vanligt, det händer i 8 av 10 fall. Därför är det bra att ta proverna vid dessa tidpunkter för att försäkra sig om att vattnet inte innehåller farliga bakterier.

vatten i nappflaskaFluorhalten i vattnet

Förutom bakteriella prover är det extra viktigt att kolla fluor-halten på vattnet. Detta är något som vanligtvis förekommer i djupborrade brunnar. Detta är extra viktigt att kolla innan du börjar ge ditt barn mjölkersättning eller välling som blandas ut med vattnet från brunnen. Det som händer med för hög fluorhalt i vattnet är att barnet kan få emaljfluoros vilket visar sig som vita fläckar på tänderna. Detta är något som inte är farligt i sig för barnet men det medför att emaljen på tänderna skadas. Därför är det viktigt att kolla så inte just ert vatten har för hög fluorhalt innan ni ger det till ert barn.

Fakta i texten är tagen från viivilla.se.